Beschreibung: In Teil I
zeigt die Autorin anhand ihrer Patientengeschichte, wie sie schmerzfrei geworden ist.
Gaby Barton las sich in die neue Sichtweise rund um die Faszien (Bindegewebe) und
nachhaltige Schmerzbehandlung ein. Die Triggerpunktbehandlung half ihr akut. Die
dauerhafte Schmerzfreiheit verlangte ihr mental einiges ab. Sie gibt durch Auszüge aus
ihrem Schmerztagebuch Einblick; in der Rolle des Coaches kommentiert sie die Einträge.
In Teil II
stellt sie all ihre Informationen zur Verfügung. Damit erhält der Leser Kenntnis von zur Schulmedizin alternativen
aber sehr erfolgreichen Behandlungskonzepte, wie der Triggerpunktbehandlung und anderen. Eine der
Ursachen für muskulär-fasziale Schmerzen werden in Daueranspannung gesehen, die zu Verhärtungen und
Verfilzungen in dem Muskel-Faszien-Komplex führen – somit zu Triggerpunkten. Weitere Ursachen sind einseitige/
mangelhafte Bewegung sowie ungünstige Ernährungsgewohnheiten.
In Teil III
gibt die Autorin Anregung zu zahlreichen Fragestellungen, die sich demjenigen stellen, der seine Mitwirkungsmöglichkeiten
in der Behandlung und Selbstbehandlung ernst nehmen will. Zudem bekommt der Betroffene Empfehlungen für die Prävention: u. a. tägliche Ausübung vom Fazien-Yoga. Am Thema Interessierte kürzen
ihren Zeitaufwand für einen Einstieg in die Thematik hinsichtlich der Bedeutung von Muskeln und Faszien ab.
Der IV. Teil bietet 12 Selbsthilfe-/Coaching-Übungen aus Bartons Coaching-Praxis. Diese helfen, notwendige
Veränderungen im persönlichen Leben angehen zu können. Auch sind Übungen dabei, um mit Konflikten,
Stress und Anspannungen so umzugehen, dass diese nicht mehr zu muskulär-faszialen Schmerzen beitragen
können.
Der Anhang listet viele weiterführende Webseiten und Bücher auf.

Klappentext: Schmerzen in Muskeln & Gelenken loswerden –
für immer schmerzfrei und beweglich sein
Das ist möglich. Mit diesem Buch bekommen Sie verständliche Informationen über zur Schulmedizin alternativen aber sehr erfolgreichen Behandlungskonzepte. Außerdem 12 bewährte Übungen, mithilfe denen Sie besser in Ihrem Alltag mit belastenden, stressigen Situationen umgehen können. Diese gehören nämlich bei den meisten muskulären Beschwerden mit zu den Ursachen. Oder tragen immer wieder zum heftigen Aufflammen der Muskel- und Gelenkschmerzen bei.
Ohne an Ursachen oder Faktoren heranzugehen, gibt es keine nachhaltige Schmerzbefreiung. Das musste Gaby Barton, die neben ihrer Autorentätigkeit auch als Coach und Beraterin tätig ist, leidvoll erfahren. So lässt die Autorin die Leser ausführlich an ihren persönlichen Herausforderungen hin zu ihrer Genesung teilhaben. Gibt Einblick in ihr Schmerztagebuch. Und darüber hinaus viele Anregungen für die akute (Selbst-)Behandlung wie auch für die Prävention.

Zusätzliche Daten

Genre: Ratgeber
Veröffentlichungsdatum: 19.06.2017
Umfang: 186 Seiten
ASIN: B073TNJ6P6
ISBN: 9781546664093
Teil einer Serie: nein
Im Selfpublishing veröffentlicht?: ja
Jugendbuch: nein
Geeignet ab: 16

Inhaltstypen


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Blog benötigt: ja
Voraussetzungen: Passenden Blog mit Ratgeber- /Gesundheitsthemen. Möglichst bis Ende August eine Rezension bei Amazon darüber schreiben, denn das Buch nimmt am kindlestoryteller2017 teil.
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